Onlife, Kallhäll

Klassisk yoga i Kallhäll/Online

Välkommen på klassisk yoga!

Fortsättningskurs i hatha yoga där varje lektion innehåller asanas (kroppspositioner och rörelser), pranayama (andningsövning), yoga nidra (djupavslappning) och meditation. Temat och den röda tråden för terminen kommer vara prana – vital energi, som vi observerar i övningarna, upplever i andningen och avslappningen.

Tid: Måndagar kl.19.00-21.00, 16 ggr, 6 sept-20 dec 2021

Plats: Hälsocentret Onlife i Kallhäll centrum, Gjutarplan 25, Järfälla eller digitalt via Zoom.

Pris på plats: 2 960 kr
Drop in i mån av plats: 230 kr

Pris på Zoom: 2 400 kr
Drop in på Zoom: 180 kr

Betala med Swish: 123-354 33 94 senast den 30 augusti om du ska gå hela kursen. Det går bra att dela upp betalningen på två tillfällen. Mejla då Lisa (mejladress finns under fliken Kontakt).

Yogamattor, kuddar och filtar finns på plats, men det går bra att ta med egen matta, filt och kudde om du vill.

Det finns 7 platser på plats och möjlighet att delta via Zoom.

Gratis parkering finns i närheten.

Klassisk yoga, Satyananda yoga, verkar kraftfullt på subtil nivå. Övningarna bidrar till smidighet, styrka och balans i kropp och sinne samt förhöjd medveten närvaro och kroppsmedvetenhet.

För vem: Du bör ha viss yogavana. Kursen vänder sig i första hand till dig som har praktiserat yoga under en period tidigare och vill fördjupa dig, men är även för dig som precis har börjat med yoga och som känner att du skulle vilja få mer inblick i hur du kan fortsätta utveckla ditt yogautövande och få in det mer i din vardag.

Yoga i Bolinder strand

Utomhusyoga i Bolinder strand, Kallhäll

Tack för sommarens utomhusyoga!

I god tid innan nästa säsong kommer mer info här.