Drottninggatan 88, Stockholm

Drop in yoga på Centalbadet

Varmt välkommen på drop in yoga på Centralbadet, Drottninggatan 88, Stockholm!

Tid: Måndagar kl.18.00-19.00/20.00 (den senare tiden för dig som även vill utöva djupavslappning och meditation) fram till den 3 juni.
Lokal: Andrum (vi möts uppe på läktaren ca 10 min innan lektionen börjar). Kom i god tid så att du hinner byta om (även du som inte ska bada får tillgång till skåp och dusch). Mattor, filtar, kuddar och meditationspallar finns på plats.
Boka plats: Det finns 16 platser. Vill du säkra din plats rekommenderar jag att du bokar på länken nedan eller på Centralbadets hemsida. Det går också bra att ringa till Centralbadets reception på tel: 08-21 88 21 eller att boka på plats. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i receptionen. Se länk för mer info och anmälan!
Pris: 150 kr. 10-kort: 1 200 kr.
Rabatterat pris på bad i samband med yoga: 150 kr.
Tema:  Under vårterminen har vi inriktning på intuitivt anpassad yoga efter gruppen med avstamp i ”the capsle”, fem övningar som du kan göra till din dagliga praktik för att enkelt få in yogan i din vardag. Tänk också ut om du vill att vi fokuserar på något särskilt område i kroppen och för fram det till mig så försöker jag möta gruppens behov.

Gjutarplan 15, Järfälla

Yoga i Kallhäll, Folkets hus

Varmt välkommen på fördjupningskurs i klassisk yoga på Folkets hus i Kallhäll, Gjutarplan 2, Järfälla!

Dag: Söndagar, 6 ggr, följande datum i vår: 17 februari, 3 mars, 24 mars, 31 mars, 7 april och 14 april.
Tid: kl. 18.00 -20.00
Lokal: Folkets hus, Kallhäll, Gjutarplan 15, Järfälla
Tag med egen matta, filt, ev meditationskudde/meditationspall. Stolar finns på plats. Golvet är hårt så det är skönt att ha något mjukt under yogamattan.
Boka plats: Mejla lisa@peacefulbeing.se för att boka din plats! Först till kvarn! Det finns 12 platser. Du kan även höra av dig till Lisa för eventuell ledig drop in plats.
Pris: 1 200 kr för hela kursen.
Drop in pris: 200kr
Rabatterat pris: 900 kr för hela kursen alt. drop in: 150 kr (sjukskriven, arbetslös, student, pensionär, föräldraledig)
Betala till Swish: 123-6715528, eller Bankgiro: 5141-4688 senast den 17 februari om du ska gå hela kursen. Hör av dig till Lisa om du behöver en annan betalningslösning!
Tema: Temat för denna kurs på 6 ggr är ”mindful back to basic” yoga med ayurvediska inslag och ett helande mudra (handposition) tips varje gång. Tanken är också att vi ska introducera ett helande och läkande mantra samt ett mantra för sinnet och känna dess effekter samt beröra olika fokusområden som t.ex. antireumatiska övningar, övningar för matsmältningen, övningar som frigör energi-blockeringar, ögonövningar, bakåtböjande asanas, framåtböjande asanas, ryggradsvridningar, balansövningar, upp- och ner vända asanas för att med medveten närvaro uppleva de positiva effekterna av dessa övningar på kropp, andning och sinne.

Varje lektion kommer som vanligt att vara uppbyggd av asanas (kroppspositioner), pranayamas (andningsövningar), yoga nidra (djupavslappning) och en avslutande meditation.

Bolinder strand, Kallhäll

Utomhusyoga Kallhäll

Varmt välkommen på utomhusyoga vid Kallhällsbadet, Bolinder strand, Kallhäll, Järfälla!

Dag: Måndagar 17/6, 24/6, 1/7, 8/7, 15/7, 5/8, 12/8, 19/8
Tid: kl. 19.00 -20.30
Plats: Gräsplätten vid stranden vid Kallhällhällsbadet, Kallhäll, Järfälla. Blåser det mycket går vi in till äppellunden/nedanför herrgården. (Gratis parkering finns.)
Drop in! Det finns plats till alla!
Pris: Första gången, den 17 juni, gratis prova på för alla, därefter 150 kr
Student, arbetslös, sjukskriven, pensionär, föräldraledig: 100 kr
Barn och ungdom upp till 17 år gratis.
Betala till Swish: 123-6715528, eller Bankgiro: 5141-4688
Vi möts vid stranden vid Kallhällsbadet kl. 19.00. Tag med egen yogamatta/underlag, handduk/filt och ev. kudde för meditation samt överdragskläder!
Alla kan delta! Det är bara att dyka upp.
Vid regn ställs yogan in.

Sprid gärna till intresserade vänner!